Dans un
monde où la technologie fait rage, certaines familles se divisent. On a souvent abordé les risques d'une utilisation précoce
des smartphones pour les enfants mais qu'en est-il des parents ?
Aujourd'hui nous allons explorer l'addiction aux smartphones chez les parents et ses conséquences directes sur les enfants.
Plan de l'article
·
L'addiction aux smartphones chez les adultes
·
Le Phubbing
·
Cause de ce phénomène
·
Risques et conséquences
·
Sentiments d'abandon chez l'enfant
·
Comment y remédier
?
L'addiction aux smartphones chez
les adultes.
Selon un
sondage de Pew Internet Project, 67% des personnes interrogées possédant un
téléphone portable avouent regarder leur smartphone pour vérifier si elles
n’ont pas de messages, appels ou textos même quand aucun signal n’a retenti. 44%
disent dormir avec leur téléphone portable à côté du lit ou sous l’oreiller
pour ne rien rater. Pire, 29% disent “ne pas pouvoir s’imaginer sans leur
téléphone”. Le smartphone a eu un tel impact sur nos vies que beaucoup d’entre
nous en sont devenus esclaves, à tel point que pour certains, c’est devenu une
addiction. Impossible de s’en séparer. Son absence provoque chez certains des
angoisses, du stress. Une réaction totalement invraisemblable, impossible à imaginer
il y a quelques années.
Ce
phénomène n'est pas sans conséquence, pourtant souvent négligé. On nous
parle souvent d'un âge limite pour l'utilisation des smartphones, des tablettes
chez les jeunes enfants, quant est-il des adultes plus particulièrement les
parents qui eux, ont énormément de responsabilités envers leurs jeunes enfants ?
Ainsi nous pouvons voir que certaines personnes sont contrôlées par
leurs smartphone alors que ça devrait être le contraire.
Le Phubbing
Littéralement,
le Phubbing signifie snober quelqu'un en utilisant son téléphone. Dans le cadre
d'une relation personnelle (familiale, de couple ou amicale), lorsqu'on
s'adresse à cet ami qui est sur son téléphone se pose la question d'une
potentielle addiction.
"Le Phubbing
est davantage une conduite d'évitement de soi et de l'autre" selon Michael
Stora, psychologue et psychanalyste.
Le Phubbing
va plus loin que ça. Ce n'est pas seulement ne pas répondre quand on vous
parle, c'est disparaître littéralement de la vie sociale, ne plus être présent.
C’est l'élimination même de toute personne aux alentours,
l'interaction sociale diminue jusqu'à disparaître littéralement. C'est même ne
plus vouloir communiquer de manière délibérée ou parfois de manière
inconsciente.
Pour le
cas des parents, l'enjeu est majeur, cela représente énormément de
répercussions sur le foyer et principalement sur l'enfant.
Cause de ce phénomène
Le stress du travail ainsi que le stress du quotidien sont des facteurs qui peuvent aboutir à ce
phénomène. Parfois, les parents sont tellement absorbés par le travail que le téléphone
portable devient le seul moyen d'échapper à toute cette pression. Le
cerveau interprète les notifications comme une gratification et libère de la
dopamine. La sensation de satisfaction est là. Cette gratification instantanée
peut rendre l'utilisation du smartphone et des réseaux sociaux addictive, car
notre cerveau cherche constamment à ressentir cette sensation agréable.
«Le mécanisme
sous-jacent à cette addiction au portable est un mécanisme psychologique propre
à chaque individu, fortement dépendant de la fonction du portable dans sa vie :
connexion aux réseaux sociaux, jeux vidéos, appartenance au groupe, angoisse de
performance»
Risques et conséquences
Plusieurs
personnes ont donné leur point de vue sur ce sujet et de ses conséquences
désastreuses sur nos relations sociales avec autrui. Voilà le point de vue du psycho
Michael Stora : « Les conséquences sur nos relations sont
catastrophiques. Le Phubbing participe au délitement des relations
interpersonnelles et provoque de l'isolement social » alerte notre
interlocuteur.
Il nous
dit aussi que le rejet, s'il est vexant, a le mérite de transmettre sa position
à l'autre. Le Phubbing est une forme d'indifférence qui crée une blessure narcissique
de l'indifférence.
Présentons
le cas de figure d'un enfant qui parle à
sa mère de quelque chose qui s'est passé au cours de la journée. Dans un schéma
normal, la mère lui répond, partage ses inquiétudes et l'enfant se sent bien et
rassuré. En revanche avec le Phubbing,
le parent ne remarque même pas la tristesse de l'enfant alors qu’il se tient juste
à côté en train de lui parler, l'enfant se retrouve donc confronté dès
son plus jeune âge au mépris de la part de ses parents.
Comme
cité plus haut, ce phénomène n'est pas toujours intentionnel, Parfois, les parents sont comme déconnectés de la réalité, les
autres n'existent plus. Cela crée un déséquilibre au sein même du foyer.
Ce mépris
ne concerne pas uniquement l'enfant mais aussi son partenaire. Au lieu de
donner à l'enfant un exemple d'amour, de paix et d'entraide, il ne reçoit qu'un
exemple d'éloignement.
Le trouble du déficit
d’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) se caractérise, on le sait, par
des symptômes d’inattention, d’impulsivité et d’hyperactivité. Ce syndrome qui
se développe très tôt à l’enfance et persiste parfois au cours de l’adolescence
et de l’âge adulte, est l’un des plus fréquents motifs de consultation chez les
enfants.
De plus, les enfants
avec TDA/H provenant d'une famille « antisociale » avaient un plus haut taux de
troubles de conduite, d'opposition, d'humeur, d'anxiété et d'abus de substances
et plus de comportements de délinquance et d'agressivité que ceux provenant
d'une famille « non antisociale».
Sources : https:
www.cairn.info
Comment
y remédier ?
Les
problèmes du quotidien ne devraient pas ruiner les liens précieux que sont nos
liens familiaux. Voilà pourquoi nous vous proposerons des solutions à deux
volets:
Connecté mais ensemble
On peut
toujours utiliser nos portables pour nous évader mais sans exclure les autres
autour de nous. Par exemple regarder un show, des sitcoms et même des séries
aux goûts de tous.
Nous avons des dessins animés comme :
1.
Bluey
2.
Pat patrouille
3.
Miraculous les aventures de Lady bug et chat noir
Ce sont
bien sûr quelques exemples de divertissement pour enfants mais les parents
peuvent aussi prendre plaisir à regarder et ainsi partager des moments
ensemble.
Des jeux comme:
1. Space
Time
2. Olo
3. Badland 2
4. King of opera
5. Air hockey gold
On peut
rester à l'air de la technologie, se divertir, enlever le stress sans pour
autant nous isoler et défaire nos liens avec les autres. La technologie ça
rapproche nous devons donc l'utiliser à bon escient.
Sans
oublier le fameux Nintendo ces sont
des choses qui rapproche. Donc on peut rester connecter “ensemble” en incluant
toute la famille. Plus d'écran entre nous.
Vous
pouvez aussi opter pour une version sans gadgets électroniques.
Des jeux de sociétés tel que
1.
Uno
2.
Monopoly
3.
Scrabble
4.
Domino
5.
Des jeux de cartes
6. Carcassonne
7. Codenames
8. Takenoko
Et aussi
une fois par mois vous pouvez organiser de petites sorties, des activités en
plein air ensemble qui suffiront à tisser vos liens familiaux loin des écrans.
Conclusion
En somme dans cet article nous venons d'explorer de nombreux points notamment
·
L'addiction au smartphone chez les adultes.
· Le Phubbing
· Cause de ce phénomène
· Risques et consequences
· Sentiments d'abandon chez l'enfant
· Comment y remédier
Après
avoir lu cet article, on espère que vous aurez un peu de lumière sur ce sujet,
mettrez en pratique nos quelques conseils et pourrez donc les partager avec vos
amis et proches.
L'addiction au smartphone touche toutes les tranches d'âge et
cela affecte tout le monde de près ou de loin.
Rappelons également
que le problème n'est pas la technologie elle même mais l'excès et mauvais
usage de celle-ci.
"Les nouvelles technologies révolutionnent notre
façon de vivre, de travailler et de communiquer, ouvrant ainsi des horizons
infinis pour l'innovation et le progrès." - John Doe
Safiyah Surpris, Membre du club de débat de Bourdon
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